Moji stvarni rezultati nakon 6 mjeseci s WHOOP-om

85%

Kvaliteta sna

Prosječni noćni rezultat

+32% poboljšanje

72%

Rezultat oporavka

Prosječna dnevna spremnost

+28% poboljšanje

14.2

Dnevno opterećenje

Optimalno trenažno opterećenje

-40% pretreniranost

48ms

Prosječni HRV

Varijabilnost srčanog ritma

+22% poboljšanje

Moja priča

Kako je WHOOP promijenio moje zdravlje

Ja sam Steve Castles i želim biti iskren s vama — prije WHOOP-a mislio sam da sam zdrav. Trenirao sam 5 dana tjedno, jeo relativno dobro i osjećao se "u redu." Ali letio sam naslijepo.

Prvi tjedan s WHOOP-om bio je poziv za buđenje. Moji podaci pokazali su da zapravo spavam samo 5,5 sati (unatoč tome što sam u krevetu proveo 7,5 sati), moj oporavak bio je stalno ispod 40%, a pretrenirao sam gotovo svaki dan. Nije čudo što sam bio iscrpljen do 15 sati.

Počeo sam slijediti WHOOP-ove uvide. Prilagodio sam svoju večernju rutinu, prestao piti kofein nakon podneva i — najvažnije — naučio sam poštovati svoje rezultate oporavka. Crvenim danima radio sam jogu umjesto HIIT-a. Zelenim danima gurao sam jače.

Šest mjeseci kasnije, moji brojevi govore sami za sebe: kvaliteta sna porasla je s 53% na 85%, moj HRV skočio je s 39ms na 48ms i prestao sam se razbolijevati svaki drugi mjesec. Ali prava promjena? Imam energiju za igru s djecom nakon posla. To je ono što je važno.

Steve Castles — WHOOP član od 2024.

Uređaj

Što je WHOOP?

WHOOP je najnapredniji nosivi zdravstveni monitor na tržištu. Za razliku od pametnih satova pretrpanih aplikacijama i obavijestima, WHOOP radi jednu stvar i radi je iznimno dobro: razumije vaše tijelo.

Prati vaš srčani ritam, varijabilnost srčanog ritma (HRV), respiratornu stopu, kisik u krvi, temperaturu kože i faze sna — sve 24/7, bez ekrana koji vas ometa.

Koriste ga elitni sportaši poput LeBron Jamesa, Patrick Mahomesa i Michael Phelpsa, kao i američke specijalne snage. Ali ne morate biti elitni — WHOOP pomaže svakome tko želi donositi odluke o svom zdravlju temeljene na podacima.

Što dobivate

Sve uključeno u vaš besplatni početni paket

Besplatna WHOOP 4.0 narukvica

Najnoviji hardver s 5-dnevnim trajanjem baterije, vodootporan do 10 m i najprecizniji senzorski paket među svim potrošačkim nosivim uređajima. Bez početnog troška s mojim linkom.

1 mjesec besplatnog članstva

Potpuni pristup WHOOP-ovoj platformi za naprednu analitiku, personalizirani coaching za spavanje, coaching za opterećenje i nadzorna ploča za praćenje zdravlja.

Zdravstveni uvidi 24/7

Kontinuirano praćenje srčanog ritma, HRV-a, respiratorne stope, temperature kože i SpO2. Primajte upozorenja u stvarnom vremenu kada vaše tijelo treba pažnju.

Analiza kvalitete sna

Vidite točno koliko REM, dubokog i laganog sna dobivate. WHOOP izračunava vaše idealno vrijeme za spavanje i govori vam koliko sna vam zaista treba.

4 jednostavna koraka

Kako nabaviti svoj besplatni WHOOP

Kliknite na moj link za preporuku

Koristite gumb na ovoj stranici za odlazak na službenu WHOOP stranicu s automatski primijenjenim kodom za preporuku.

Kreirajte svoj WHOOP račun

Registrirajte se sa svojom e-poštom. Traje manje od 2 minute. Kreditna kartica nije potrebna za prvi mjesec.

Odaberite plan članstva

Odaberite godišnji ili mjesečni plan. Vaš prvi mjesec je potpuno besplatan — možete otkazati bilo kada ako vam ne odgovara.

Dobijte svoj WHOOP s besplatnom dostavom

WHOOP šalje narukvicu izravno na vaša vrata. Većina narudžbi stiže u roku od 5-7 radnih dana. Odmah počnite s praćenjem.

Nabavite besplatnu WHOOP
narukvicu + 1 mjesec besplatno