Как WHOOP промени здравето ми

Аз съм Steve Castles и искам да бъда честен с вас — преди WHOOP смятах, че съм здрав. Тренирах 5 дни в седмицата, хранех се сравнително добре и се чувствах "нормално." Но летях на сляпо.

Първата седмица с WHOOP беше сигнал за събуждане. Данните ми показаха, че спя само 5,5 часа истински сън (въпреки че лежах в леглото 7,5 часа), възстановяването ми беше постоянно под 40% и претренирвах почти всеки ден. Нищо чудно, че бях изтощен до 15 часа.

Започнах да следвам препоръките на WHOOP. Промених вечерния си режим, спрях кофеина след обяд и — най-важното — научих се да уважавам резултатите си за възстановяване. В червените дни правех йога вместо HIIT. В зелените дни натисках по-силно.

Шест месеца по-късно числата ми говорят сами: качеството на съня се повиши от 53% на 85%, HRV ми скочи от 39ms на 48ms и спрях да боледувам всеки втори месец. Но истинската промяна? Имам енергия да играя с децата си след работа. Това е важното.

Steve Castles — член на WHOOP от 2024

Устройството

Какво е WHOOP?

WHOOP е най-модерният носим здравен монитор на пазара. За разлика от умните часовници, претрупани с приложения и известия, WHOOP прави едно нещо и го прави изключително добре: разбира вашето тяло.

Проследява сърдечната ви честота, вариабилността на сърдечната честота (HRV), дихателната честота, кръвния кислород, температурата на кожата и фазите на съня — всичко 24/7, без екран, който да ви разсейва.

Използва се от елитни спортисти като LeBron James, Patrick Mahomes и Michael Phelps, както и от специалните сили на американската армия. Но не е нужно да сте елит — WHOOP помага на всеки, който иска да взема решения за здравето си, базирани на данни.

Какво получавате

Всичко включено във вашия безплатен стартов комплект

Безплатна WHOOP 4.0 гривна

Най-новият хардуер с 5-дневен живот на батерията, водоустойчив до 10 метра и най-точният сензорен пакет сред всички потребителски носими устройства. Без начално заплащане с моя линк.

1 безплатен месец членство

Пълен достъп до платформата за разширен анализ на WHOOP, персонализиран коучинг за сън, коучинг за натоварване и табло за здравен мониторинг.

Здравни прозрения 24/7

Непрекъснато проследяване на сърдечната честота, HRV, дихателната честота, температурата на кожата и SpO2. Получавайте известия в реално време, когато тялото ви се нуждае от внимание.

Анализ на качеството на съня

Вижте точно колко REM, дълбок и лек сън получавате. WHOOP изчислява идеалното ви време за лягане и ви казва колко сън наистина ви е необходим.

4 прости стъпки

Как да получите вашия безплатен WHOOP

Кликнете върху моя реферален линк

Използвайте бутона на тази страница, за да отидете на официалния сайт на WHOOP с автоматично приложен реферален код.

Създайте своя WHOOP акаунт

Регистрирайте се с имейла си. Отнема по-малко от 2 минути. Не се изисква кредитна карта за първия месец.

Изберете план за членство

Изберете годишен или месечен план. Първият ви месец е напълно безплатен — можете да откажете по всяко време, ако не ви харесва.

Получете вашия WHOOP с безплатна доставка

WHOOP изпраща гривната директно до вашата врата. Повечето поръчки пристигат в рамките на 5-7 работни дни. Започнете да проследявате веднага.

Готови ли сте да видите собствените си числа?

Присъединете се към мен и хилядите други, които спряха да гадаят и започнаха да оптимизират здравето си с реални данни.

Вземете вашия безплатен WHOOP сега